Mam pytanie jak jest mielona kreatyna chodzi mi o skale to chyba nazywa sie mesh i czy olimp planuje wypuscic jakies nowe produkty kreatynowe albo poprawic zmielenie kreatyny???
Mam 17 lat,170 cm. wzrostu i warze 54 kg trenuje od półtora miesiąca i chcialbym zacząć kuracje z Kreatyna od poczatku mojego trenowania regularnie biore Weight-Gainer'a. Czy poleciliście by mi tą forme "wspomagania".Acha od sześciu lat trenuje piłke nożną.
Siemanko mam pytanko odnosnie odzywki isopure mass. Waze 80kg chcialbym troszke przytyc pytam was co o niej sadzicie czy warto brac z jakas kreatyna? jesli tak to jakas? wiem ze w skladzie ma odrobine kreatyny. Napiszcie swoje opinie na temat tej odzywki z gory dzieki pozdro.
Kiedyś ćwiczyłem "na sucho", zrobiłem przerwę dość długą i znów wracam do treningów... Ćwiczę już kilka tygodni ale mam zamiar brać kreatynę. Tylko jaką:)? Kasę moge wydać spokojnie, ale w granicach rozsądku. Ewentualnie proszę o linki bądź nazwy innych produktów które najlepiej z kreatyną współgrają:)
Mam 100kg wagi 183 cm wzrostu zaczynam cwiczyc i teraz nasuwa sie pytanie czy po jakis 3 miesiacach mam zaczac brac kretyne? Jestem dosc gruby i nie chce spasc sie jak swinia bo kreatyna powieksza mase prawda? Czy mam cos zaczac brac po czasie (wiem ze na samym poczatku nie mozna), jak brac to co? Pozdrawiam!
witam. proszę o opinie na temat mojego cyklu, dodam ze miałem juz 2 cykle na kreatynie. Oczywiście chce nabrać masy Gainer: Serious Mass Kreatyna: Vitalmax BCAA Pompa: VPX - AEX NO Dekstroza: Dextrex no i oczywiście dietka ;)
Mam pytanie mam Mutanta i kreatyne Universal Storm czy moge kreatyne rozrobic sobie juz na isłke bo musze wipic po czy cos sie stanie jak kreatyna bedzie juz rozrobiona z 1,5 godziny szybciej .Bo szczorma musze brac bezposrednio po treningu Jeszcze jedno czy kreatyne moge brac od razy z mutantem czy musze oczekac :D
Z tego co pisza to kreatyna polaczona z glukoza, szybkosc wchlaniania jak glukoza. Wie ktos moze cos na temat tego wynalazku? Warte uwagi? Stosowal ktos? Z gory dzieki
witam kopiłem sobie OLIMP KREATYNA 150 MEGA CAPS i mam okazje kupic tanio gainera mam do wyboru gainer 737 3kg nowa formule z bialkiem WPC, WPI, WPH lub Musli Gainbody 3kg i nie wiem co wybrac z gory dziekuje za odpowiec i pozdrawiam oczywiscie dieta jakas jest
Witam. Od 2 tygodni intensywnie trenuje na silowni. Mam 19 lat ,wzrost 179 i wage na dzien dzisiejszy 58. Przed silownia wazylem 56 . Po treningu pilem Twister z olimpu nie wiem czy sie oplaca to dalej spozywac ... Moje pytanie natomiast jest takie . czy moge brac juz jakies odzywki .. jakas kreatyna czy cos? pozdrawiam
Witam, mam zamiar zrobić kolejny cykl.I moje pytanie brzmi czy taki cykl będzie odpowiedni, cel oczywiście masa. Trec Nitrobolon II Powder (albo Trec S.A.W) Kreatyna Trec CM3 Witaminy: Gold Omega 3, czosnek, magnez + B6 Trec BCAA Powder Białko + Carbo olimpu do uzupełnienia diety. Pozdrawiam i czekam na sugestie.
mam hantle 2razy 15 kg ławkę własnej roboty i sztangę 100 kg mam 17 lat warze koło 70 a ważyłem 76 jakieś suple kreatyna czy cuś zależy mi na budowie ciała proszę was o rozwagę i pomoc
Witam oto moja dieta do oceny. mam lekki brzuszek ale się nim nie przejmuje spale go na redukcji. Suplementy: Bcaa+glutamina 1g/10kg wagi Kreatyna 10g w dt 5g w dnt RONNIE COLEMAN Resurrect-P.M. 8g przed snem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d4f2d3260ef42a3abef7ed53f4071fb.jpg
Mam 20 lat, waga 84 mialem przerwe okolo roku poniewaz 2 razy zerwalem wiezadla wczesniej cwiczylem 5 miesiecy. kreatyna monohydrat power sporta 5g rano i 5 g potreningu arginiga3 activlaba 5 tabs przed treningiem bcaa fitmaxa 3 przed i 2 po
co sądzicie o zestawie: Monohydrat Kreatyna z Vital Max-a i Nitrobolonie 2 z TRECa. da to coś? czy może znacie jakiś lepszy zestaw odżywek żeby przybrać chociaż troszeczkę masy (bo jestem strasznie chudy) do 150zl max na miesiąc?? proszę o wyrozumiałość
Co sądzicie o takim zestawie: - Kreatyna Con-cret z PromeraHealth (przed treningiem) - Beta-alanina z Activlab (przed treningiem - Białko Whey Creamy z Trec'a ( po treningu jako uzupełnienie braków) - Witaminy Multiple Sports z Olimu (do śniadania) Coś wywalić, coś dołożyć, zmiana produktu? Dzięki za pomoc.
elo mam pytanie co lepiej brać 100 tab hmb+jakś tańsza KREATYNA czy samo HMB 200 tab. chce zrobić troche suchej masy tak nad sylwetką popracować 5 miechów temu miałem 0,5k. KREATYNY z olmp. JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO
Ludzie! Dostałem: 1kg białko Protein 80 Hi-Tec 1,5kg Creamass Hi-Tec 3kg Mass XXL gainer Trec Nutrition 250g kreatyna Creapure Monohydrate Hi-Tec Vanadyl około 120 kapsułek Hi-Tec Tyle tego jest,a ja nie wiem,jak to najlepiej rozłożc. Pomóżcie!!